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¡Cuidado con la canícula!

En el hemisferio norte, la canícula sucede aproximadamente entre el 15 de julio y el 15 de agosto y suele ser la época más calurosa de todo el año.  

Esto puede presentar varios peligros para la salud, por lo que siempre es importante saber cómo prevenirlos.  

Cuídate del calor 

Lo primero es lo más obvio, cuídate a ti mismo de los efectos del calor extremo. Nuestro cuerpo se suele mantener a 27° C y si esa temperatura se eleva demasiado, puedes sufrir un golpe de calor 

Cuida tu piel 

También debes tener en cuenta que los rayos del son más intensos y pueden provocarte quemaduras en la piel. No solo eso, la exposición prolongada a los rayos UV puede ser causa de cáncer en la piel a largo plazo.  

Cuida tus heridas 

Durante los días más calurosos, algunas bacterias y algunos hongos pueden llegar a crecer hasta 2 veces más rápido. Esto aumenta la probabilidad de sufrir infecciones en cualquier tipo de heridas que tengamos.   

Cuida tu estomago 

Cuando hablamos de bacterias que crecen más rápido, esto también incluye aquellas que pueden descomponer o infectar nuestra comida. Las infecciones estomacales se incrementan en época de calor.  

Ten en cuenta estos sencillos consejos y previene problemas en esta época de calor extremo.